Польза игры в шахматы в пожилом возрасте

Специалисты геронтологического центра используют на занятиях различные интеллектуальные игры (шашки, шахматы, головоломки и др.).

Одной и из самых сложных и интересных занятий является игра в шахматы, которая выступает не только приятным времяпрепровождением, но и очень полезным инструментом в работе с когнитивными нарушениями.

Основное преимущество игры в шахматы является их способность задействовать к работе сразу два полушария головного мозга.

Игра в шахматы эффективно способствует улучшению и развитию кратковременной и долговременной памяти. В процессе этой деятельности нужно запоминать предыдущие ходы противника, постоянно вспоминать правила, помнить о своих предыдущих действиях и об опыте завершенных игр. Регулярное выполнение таких когнитивных упражнений снижает вероятность появления прогрессирующей в современном обществе болезни Альцгеймера.

Еще одним фактом, подтверждающим пользу этой игры для мозга, является сильная стимуляция интеллектуальной деятельности. При низком уровне умственной работы, ближе к старости, нейронные соединения мозга становятся более удаленными, что значительно ухудшает их функционирование.

Постоянное поддерживание активной умственной деятельности пожилыми людьми игрой в шахматы замедляет старение организма. Активная работа мозга во время выполнения логических задач стимулирует выработку анаболических гормонов, отвечающих за регенерацию, восстановление тканей, полноценное пополнение необходимыми веществами.